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健康长兴|当“心”关“心” 冬季心血管疾病高发
2022-01-21 08:49

  冬季气候转冷,三九严寒,正是心血管疾病的高发季节,尤其是年老体弱或原有各类心血管疾病者,在此季节稍不当心,即可诱发心血管疾病或导致病情加重,心力衰竭、心律失常和心肌梗死等也明显增多,必须警惕。
  在县中医院的介入诊疗中心 ,心血管内科主任李海如正在给病人进行冠脉造影。据李海如介绍,该患者一直反反复复胸闷,并且胸闷已有七八年之久,这次更是直接胸闷了一周,结合其心电图的表现,还有一些高危因素,怀疑她可能是冠心病心绞痛。经过检查,发现该患者血管确实有问题,李海如马上给她进行了处理。
  在冬季,心血管疾病迎来高发期,尤其一些老年人的心血管疾病发生率会更高。李海如告诉记者,最近他们心血管内科的门诊量和住院病例明显增加,每星期都有二三十台手术,最近一个月更是多达80台。
  为什么冬季是心血管疾病的高发季节?冬季早晚温差大而且气候变化多端,这样会让人们的交感神经处于兴奋状态,突然受到寒冷刺激时,会引起血管收缩,导致血压不稳定而且波动过大。对于抵抗力及免疫力比较差的老年人来说,受寒时会引起发高烧、扁桃体发炎以及咳嗽等上呼吸道感染,增加了心脏负担,对心功能不全患者来说是非常凶险的。另外冬季人们食欲大增,不节制吃肉类以及油腻的食物,不仅会引起身体肥胖,同时也升高了血脂以及血压。尤其是突然吃重口味或者高热量的食物,除了增加胃肠道负担,还会引起血压升高,增加心脏的负担。因此在心血管疾病高发期一定要做好预防工作,特别是心脑血管意外的高危人群,即患有高血压、冠心病、高血脂等基础病的老年人。
合理膳食
  饮食是造成高血压、高血糖、高血脂等疾病的关键因素,冬天是进补的时节,但大量进食脂肪、肉食、动物内脏等会加重“三高”,甚至引发严重的心血管疾病。因此要改善饮食结构,尤其是中老年人,要多吃水果蔬菜,尽量减少高脂肪食物的摄入,补充蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质,像玉米、大豆、海带、绿叶菜、豆制品等均可食用。
适量运动
  运动是提高心功能的重要手段,心血管疾病患者及“三高”患者建议多进行有氧运动,每次有氧运动不要超过30分钟。由于早上气温低,所以不建议太早锻炼,可以选择气温稍高的中午、下午等时间段运动。也不建议选择太过剧烈的活动,如快跑、打球、爬山等,建议选择慢走、太极拳、游泳等相对舒缓的运动。
科学用药 
  对于高血压、高血糖、高血脂等患者除了调整饮食结构、合理运动之外,还需要定期体检、科学用药,维持血压稳定,避免血压波动。患者要在医生建议下合理科学地用药,按时服药,不能断断续续服药或者直接不服药。
身体不适及时就诊
  在冬季心脑血管疾病高发时期,我们应当更加密切地关注自身健康,一旦发现任何身体不适,就应立即就医,不能一拖再拖,演变成重大疾病时甚至会危及生命。因此心脑血管疾病高发人群应定时检查,按时复查,密切关注身体信号,切勿忽视身体警报,做到早发现、早预防、早治疗。
  虽然心血管疾病危害大,不过只要遵医嘱吃药,还是不需要太过担心的。据李海如介绍,最近几年心血管疾病的诊疗进入了快速发展,对于高度复杂的一些冠状动脉钙化很厉害,或者血管完全闭塞,他们都有方法开通。
  近几年,各医院相继成立胸痛中心,这给抢救和治疗心血管疾病的患者提供了很大帮助。通过胸痛中心建设,医院流程更加顺畅。患者一到急诊,医生就会马上医检、分诊、胸痛评估,然后在10分钟之内,马上把心电图做出来了;20分钟,把肌酐蛋白测出来。如果是急性心梗,医院会马上启动导管室。
  李海如告诉记者,现在医院的胸痛中心还设了胸痛单元,就是乡镇卫生院一级的医院。而胸痛单元的建设,可以让患者第一时间得到有效救治,控制好病情,提高救治效果。
  当然,有心血管疾病的市民也不用太过担心,因为心血管疾病是可防可治的。只要平时合理膳食、适量锻炼、平和心态、规律用药、定期体检,就可以安全度过冬季这个高发期。

编辑:于卉
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